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今天是王力宏的生日耶! Happy birthday dearest Leehom! (嗯，迷妹上身)

昨晚血糖應該有飆高，因為睡前有運動，但早上起來的空腹居然超過110!以後還是乖一點好了！畢竟昨晚吃這樣油不夠菜不夠，一定拉不住那麼多的芋頭和山藥。

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二型糖尿 減糖 減醣 根治飲食 飲食紀錄 煮食 飲食 運動

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早上運動前先把麵糊調好，送進烤箱。等待的同時，利用時間做Tabata *4。運動完麵包就出爐了！

早餐吃培根蛋三明治。無麵粉的低醣無糖麵包，順便測血糖看它對我的影響。

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