Sur Ma Table 我的餐桌。日常

幾年前發現很多國外手帳人都在用子彈筆記 (Bullet Journal)記事，也很心動。無奈時間不夠，只想用現成的快速紀錄行程和待辦事項。

今年發現習慣用的行事曆明年不出了，傷心之外，也很認真的做了功課。最後決定當初覺得太費時間的子彈筆記還是比較適合我。

每次貼餐盤出來，
或是和朋友討論吃的，

櫛瓜一直是我最愛的瓜果之一。國外有好多菜都用櫛瓜，料理鼠王裡的ratatouille (普羅旺斯燉菜)，應該是最有名的一道。我很愛在烤肉時，把櫛瓜切薄片，灑點鹽和橄欖油去烤，配烤肉吃好清爽。

櫛瓜可運用在許多不同的食譜中，除了燉菜之外，刨成細絲可以拿來代替麵條，讓糖尿病患者可以吃健康點的麵。國外有很多食譜還會把它用在烘焙中，下次再來分享櫛瓜蛋糕。

今天是王力宏的生日耶! Happy birthday dearest Leehom! (嗯，迷妹上身)

昨晚血糖應該有飆高，因為睡前有運動，但早上起來的空腹居然超過110!以後還是乖一點好了！畢竟昨晚吃這樣油不夠菜不夠，一定拉不住那麼多的芋頭和山藥。

早上運動前先把麵糊調好，送進烤箱。等待的同時，利用時間做Tabata *4。運動完麵包就出爐了！

早餐吃培根蛋三明治。無麵粉的低醣無糖麵包，順便測血糖看它對我的影響。

今天早餐小弟弟很配合的跟Daddy玩，我偷了點時間慢慢做。

想吃三明治很久了，又看到社團裡好多人在做一分鐘土司，就決定是它了！

有次在切義大利香芹時，
刮了一陣風，
新鮮香草的味道衝進鼻中，
突然想起安曼一家餐廳的烤肉串。